混ぜるだけ。

ちっとも写真添付が出来ないので、昔の携帯から、再チャレンジ(｀∇´ゞ


ただ、スマホの写真がきちんと移動出来たのか不明です(-_-;


また変だったらごめんなさい。


さて。

改めまして。


元気の源は、たくさんたくさんあると思いますが、私は、やっぱり美味しいご飯！


普段は、決して少食ではなく、意外に食べると思います☆


そうですよ！だって、学生時代は今より10キロ太っていたんですから(￣▽￣)あは。


10キロ。

けっこうですよ。
だって、ぽっちゃりでしたから(笑)


私には妹がいますが、妹は昔から細くて、顔が小さくて、脚が長くて、可愛い☆

自慢の妹です(*^□^*)


良い所、いっぱい持ってったね？

なんて笑って本気で思える可愛い妹です。


だから、私は、ぽっちゃり担当！


痩せてる、なんてお世辞にも言われなかったですよ(笑)



我が家の朝ごはんは、洋食。
パンでした。


でも、お腹がすいちゃう私だけは、お母さんが特別にご飯にしてくれていました！！


今も白いお米、大好きです(*^□^*)



それが…、


社会に放り出された途端…。


ピアノが仕事となり、全てが結果で評価される。


ダメなら消えてく。


そんな現実の厳しさに接し、みるみる痩せていきました。


あちゃちゃ。


それから、全くリバウンドもなく、変わらない所を見ると、仕事をする限り、このままなのかな？と思っています(^_^;)


ただ、体力はずいぶんついて、師匠の先生方には、『元気になったね』と言われます♪♪


レッスン中に貧血起こして、ピアノの椅子から落ちたり、しょっちゅう熱を出して、本番を朦朧としながら迎えたり、喉も弱かったので声が出なくなるなど、体力がなかったと自分でも思います‥


それでも。



最初は皆そうだから。

仕事をしながら、元気になりなさい。


自分の体をもっと知りなさい。


ピークの作り方、メンタル面も。



先輩、友人、著名なピアニスト、たまには違うジャンルの方々の話などを参考にしながら、学んでいます。教えていただいています。


だから、ではないですが、ご飯はなるべく手作りがいいのです。


そうも出来ない現状には、恥ずかしいですが、仕方ないですね。



手作り感があるだけでも違います！


先日、ジェノバソースをいただきました(≧▽≦)ゞ


混ぜるだけ〜♪♪


わぉ、簡単(≧▽≦)ゞ

嬉しい☆

美味しい☆



くれたのは、エンジェル翠ちゃん。

ありがとう(*´∇｀*)


エビとアスパラを買って、加えただけなのに、めちゃくちゃ美味しい☆


我が家にジェノベーゼが初お目見え！



幸せでした。


さすが翠ちゃん。


私の料理のレベル分かってるね(笑)


久しぶりに、エビ買いましたもん(*^□^*)


今度は、手作りジェノベーゼに挑戦…出来ればします。



梅雨に入りましたね。

昨年買ったレインブーツに活躍してもらわなくちゃ！



写真は、そのパスタと。以前に書いたスタミナ丼。


アップ出来たかな？

コメント 14

おめでとうございます。パスタとスタミナ丼の写真、きっちり付いています。
でも、高料金のスマ（ア）ホではなくむかしの携帯でね。

今より10ｋｇ太っていたなんて信じられません。
いまでは、スリムで強靭になられたとは恐悦至極です、いやご同慶の至りです。。
背が高く、カッコいいのはむかしからとおもっていました。

吉野翠さん、「あこがれのハワイ航路」から無事帰着いたしましたかね。

by はる (2012-06-14 10:44) 

１０ｋ太っていたいたなんって信じられません（はる）さんと一緒のメールになってしまいましたが、きこりんも昔昔やっぱり太ってましたが、
最近全然太ることが出来なく、彩ちゃんと一緒かも仕事を辞めると
もしかして少し太るっことが出来るかもね、
スマフォの写真大丈夫ですよ、素敵に写ってます、
頑張りましたね、ピアノの先生見たいな書き込みで御免なさい
美味しいそうなパスタですね、今度チャレンジしてみます、
元気そうで何よりです。
by きこりん (2012-06-14 21:13) 

あやさん、おはようございます。

活動の源はエネルギーですから、食べることは必須ですよね。
食べても太らないなんて、羨ましい限りです。

私は学生時代から10kg近く太りました。
会社の検診でメタボだと言われるので、最近は大好きなお米は夕飯だけにしています。
なので無性におにぎりが食べたくなる時があります。
写真のパスタ美味しそうですね。今日のお昼はパスタにしようかな。

週末は酵素を飲みながら絶食したりしてるんですが、一度ついた脂肪は、なかなか減りません。
気楽に人生送っているからなんでしょうね。

by ひでまる (2012-06-15 09:37) 

あやさんこんばんは〜。

写真、バッチリですよ！とても美味しそうです。

それにしても、あやさんが昔太っていらっしゃったなんて･･･今のお姿を拝見していますと全然信じられません。しかもお痩せになった原因がピアニストになったからだと･･･やはりプロの世界は厳しいんですね。お察し致します。それにピアノ演奏はエネルギーを大量に消費しそうですもんね。食べることはとても大事だと思います。

･･･でも、ぽっちゃりあやさんもぜひ見てみたいなあ。結構かわいいと思いますよ。（^^

それでは！

by ペーパームーン (2012-06-15 23:00) 

あやさん　　こんにちは♪

美味しそうなパスタ！・・昨日記事拝見して・・私もその後、
パスタ作りました（笑）
トマト・アスパラ・青紫蘇メインで・・。

ジェノバソース・・一度トーストにつけて、美味しくなく・・・
そのまま冷蔵庫に放置→捨てた・・なんてもったいないこと・・
してしまいました！！
あやさんの美味しそうなパスタ拝見して・・また挑戦してみますね！

”水の戯れ”・・・水にくすぐられてほほえむ川の神・・
素敵ですね・・・何回も聴いているのですが・・わたしも少しずつ
あやさんの”素敵世界”を感じていきたいです。

それにしても・・・身も細るくらい・・やはり・・過酷な世界・・
そして・・背中合わせに・・何物にもかえがたい、感動・喜びも
ついてくるのですね。

妹・・・若い頃・・”可愛い”担当は
私たち姉妹も常に妹でした（笑）
今になっては、なんとも・・・・・・デスガ（汗）
でも・・あやさん、ぽっちゃり担当といっても・・あやさん、
さぞ可愛らしかったでしょう・と思いますよ！

いろいろとりとめなく記してしまいました。。
FORESTA・・あやさんの伴奏・・まるで・・いつも共に歌うよう・・
に感じます。。
by ナマステ (2012-06-16 13:51) 

彩さん、学生時代そうだったんですか～。　　想像つきませんけれど…。
でも、身長がおありだから仰るほどではないかと…（＾ｖ＾）

やっぱりお仕事はきびしいですよね。
特に彩さんのお仕事は殊の外でしょうね。
「体力勝負」…美味しくしっかり召し上がってね。。。
今以上スリムにならないように。。。暑い夏を乗り切るためにも。。。ね。
番組の収録もありますし。。。♪

パスタとスタミナ丼…美味しそう！！
私スタミナ丼にひかれます（笑）　
人参、ピーマンそしてゴマ？？お味はわからないから私好みにして作ってみようっと。。。（＾ｖ＾）


by kiyoko (2012-06-16 17:41) 

「混ぜるだけ」という食材が多くなりましたね。みんな忙しいのかな。私もよく利用します。しかし、どこもかしこも同じ味では芸がないですね。元々料理好きでオリジナリティーを出したいのに、妥協してますね。(^_^;)
ところで、昨夜の大阪公演の再放送で気づいたのですが、ピアノを弾くときの仕草で彩さんだとわかりますね。ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
by ローエンド (2012-06-19 13:48) 

はる様

10キロは、かなりですよね。
背が伸びたので、いきなり太ったわけではないですが、ぽちゃぽちゃな感じでした。


メンタルが大事なこのお仕事。
たくましくならなくてはダメですね！

ちょっと落ち着くまでは、写真は昔の携帯から送るようにします…(*_*)

by なぐもあや (2012-07-05 12:10) 

きこりん様

なんと！
きこりん様も以前はぽっちゃりだったのですか？
これまた共通点が増えましたね。

嬉しいです。

大学時代が一番ピークだったかもしれません。

家の料理や母の料理は、毎日でも頻繁でも飽きないですが、どうして外のお弁当は、ダメなんでしょう？

パスタは、最近少しずつレパートリーが増えてきまして、楽しんでいます！

食は大事ですね。
by なぐもあや (2012-07-05 12:14) 

ひでまる様

きちんと健康管理されてますね～！
酵素を取る？
サプリかなんかですか？
近ごろ、酵素という言葉をよく耳にしますよ。

果物かなにか？と思っていますが、必要なものだそうですよね。

お米を夕食だけだなんて…。
努力ですね。

私と反対に学生時代、ほっそりされていたのですね？

色々な大変さで、たっぷりご飯を食べる方もいらっしゃいますよね？
ひでまる様はそのタイプでしょうか。

私は、何かあると食べられなくなるので、現在のような状態なんです。

健康には、真ん中をとりたいです。

ですが、ひでまる様は、メタボにはみえなかったですよ★
by なぐもあや (2012-07-05 12:20) 

ペーパームーン様

ぽっちゃりの頃はみせられませんよ(笑)
顔と脚がたくましすぎて…、恥ずかしいです。

おかめみたいなんですもん…(-_-;)

ぁぁ。

カロリーの消費量は、ピアノはけっこうあるみたいですね。

ただ、運動不足は否めませんよ…。

長い階段、ティアラとのダッシュ…、どちらも息切れが。。。

体力のタイプも様々なものですね。
健康には、食べて運動ですよね？

分かっちゃいるけど、、、。

少しずつ改善ですね。
by なぐもあや (2012-07-05 12:27) 

ナマステ様

トマト、アスパラに青紫蘇★
青紫蘇いいですね～、大好きです。

伺っただけで爽やかな気持ちになりました。

ジェノバソース、パンに付けるのいいですね(^3^)/

全く思い浮かばなかったのですが、軽く焼いたフランスパンに合いそうです。

水の戯れを聴いていただいてありがとうございます。最初は、小難しい感じがしますが、耳が慣れると、美しい自然の風景を感じますよね。

まだその美しさを満喫するまでには時間がかかりそうですが、自分の手で演奏出来たらどんなにいいか、と思っています。


いつもありがとうございます★

応援が何よりも嬉しいです。
by なぐもあや (2012-07-10 09:34) 

kiyoko様

10キロ、そうなんですよ～。
今では笑えますが、当時は食べたい、痩せたい、食べたい、痩せたいの繰返しでした(笑)

スタミナ丼、いいですよー。

焼き肉は、ちょっぴりお砂糖入れて甘めに、野菜はニンニクをすりおろしてゴマをまぶしてナムルに、ご飯にはキムチを混ぜて、海苔を乗せる！

食欲なくしそうな時も、今はこれに助けられています。

kiyoko様もたくさんお料理されて、様々レシピをご存知ですよね。

これからの時期はなんと言っても、ご飯食べて乗りきりたいですね。
by なぐもあや (2012-07-10 09:39) 

ローエンド様

確かにオリジナリティの工夫が出来たら、楽しい上に簡単で理想的です★

その閃きが、いいですよね。

よく先生方に『良い音楽を演奏出来れば、五感が鍛えられて料理上手になる』と言われるんです！

あくまでも、音楽を磨きなさい！

という事ですね。

私の仕草ですか？
特長が出るものなのですね。
自分では分からないです(笑)
あまり大きく動くのは好きではないので、気を付けていますが、わぁ、そうですか？

チェックしてみます。
いつも番組、フォレスタを応援いただきありがとうございます★
by なぐもあや (2012-07-10 09:46)