捻挫する

ちょうど一週間前の発表会の日。本番の出番を控えて、下手で待っていましたが、次の出番だ！という人が来なくて手の空いている人で探していました。
私も差し迫ってはいなかったので、捜そう♪とキョロキョロ歩いた途端…(゜o゜)！！！
とてつもない、痛みが足首に！三段くらいの階段から落ちました。あっ…っ思った時には対応出来ず、でも手をつくわけにはいかず、そのまま右足首を下にして落ちました(:_;)
落ちてすぐは激痛でしたが、次第に和らいで来ました。しかし、過去に経験のある捻挫ですから、何か感じて、しばらくは動かずひたすらさすって、高い位置にキープしていました。
見に来てくれていた父と母に急遽、シップを買ってきてもらい、本番は無事に終えました。

しかし、右足はペダルを踏むんですのょ、痛いのょ。はぁ、なんてドジなんでしよ。
でも、冷やして固定したら激痛が走ることは全くなかったので、あぁ〜軽くてすんだ！と安心して、仕事もあったので動いていたら、だんだん腫れてきて、ムクんできて、紫色になりました。
週末は大阪でしたから、慌てて医者に行くと、「あなた、足首の靭帯が両サイド損傷してます！絶対安静！」と怒られました。
そんなぁー！大阪行かなくちゃダメなんですー！仕事なんですーw(゜o゜)w何とかしてくださいー！
すがる私にあきれながらも、ガチガチに固定をしてくださいました。

全治三週間だそうですが、まぁ、そんなには休めないもの！早く治りますように。
やっぱり、日頃の運動不足かしら？