日課です。

ちっとも運動しないで、過ごしているこの五年ほどの私(┬┬＿┬┬)
いや、したくても体が限界…気持ちもギリギリな ので、出来ないのよ(´〜`；)
あんまりやると、足が疲れてパンパンになり、夜は吊ったりするんだもん。ペダルが踏めないしぃ(−_−＃)。
ただでさえ、むくみやすく、何時間も同じ姿勢ですから、夜はかなりむくみます。指の間を広げるアイテムを装着したり！加圧の靴下を履いたりしますが、極楽を味わえることはありません。
お風呂でほぐす、プラス、最近はこのジョンソンのベビーローションで軽い簡単なマッサージをしてから、眠りにつきます。お風呂から出た時点で、すでに落ちそうなので、髪をかわかし、歯磨きすると本音は面倒臭い(＠_＠)
だから、これを出来る気力と余裕があると、あぁ、今日は私元気だわっ、と思うんですょ。
昨日、生徒さんのお母様にお風呂グッズと、足の癒しグッズをいただき、本当にに感激☆嬉しい☆

ちょっぴりさぼり気味だったけど、また復活。新しい香も出ていたしたまにはのんびり、気分だけでもセレブになりたい…。

なんで女子って大変なんだろう。これに化粧水など肌の手入れ、ストレッチ？日焼け止め、私には爪のオシャレがいらないだけ、楽なのかな？
こなせる人を尊敬しちゃう。なんでも楽して手には入らないのね。ざんねーん。

巣鴨銀座へ寄り道

昨日、思ったより早くコンサート、マスタークラスがおわったので、巣鴨の有名な地蔵通り銀座入口まで行きました(゜▽゜)
もぉ、たくさんの人でした。おじいちゃん、おばあちゃんの原宿と言われる訳ですね！
入口にある和菓子屋さんで豆大福を買って帰りました。疲れた時には甘いモノ☆おいしかったー、やわらかくて、ほどよい甘さでした。二個も食べたらお腹もいっぱい(；´・`)
小さく入口に写っているのがわたくしです。

おＮＥＷ

昨日、全神経を注ぎ込んでいた収録を無事に終えて(^o^)v一息つきました。
体力がギリギリでしたので、夕方には仕事を終えて家に向かいました。
が、ヒールの低い黒の仕事でも履ける靴が、穴があいちゃってボロボロでしたので、さすがに新宿の地下街で買うことにしました！！！
ついつい、五センチ〜七センチの靴を手にしていた私でしたが、右足が、健鞘炎になりなかなか完治しないこともあって、差し迫るものを感じてそして、買いました。
流行りのエナメルと革で迷い、柔らかい革にしてみました＼(^^:;)

一昨日の収録は昼から始まり、終えたのは夜中12時です(-.-;)疲れを通り越し、頭は朦朧としておりました…そして、まぁ元から古くなっていた靴が、真ん中からぽっきりいきましたの(:_;)
計二足の靴が、一気にダメになっちゃいました。すぐにお気に入りが見つかり、良かった×２♪♪♪

歩きやすくて、足に優しいのをもう一足買わなくちゃ！！！

お好み焼き

かなりおいしそうな、完成を待つばかりのお好み焼き(^o^)v
本日の夜ご飯です☆

今日は一日、幸せのオフでございました。もちろん！朝はゆっくり寝ておりました！
そんな中…ピロピロ〜♪と家電が鳴りました、眠いわたくしは(´Ｑ`)。oO、ごめんなさいー緊急なら、携帯にかえてぇぇぇ◇と思ってました(ρд-)zZZ
そうしましたら、今度はピンポーン♪と玄関に。あら、これは起きなくては！とぼさぼさ頭で「はーい」と出ますと…どうやら、住んでる所のテレビが映らない、とのお知らせでした。今年、自治会役員を拝命いたしました南雲家。出番ですっ！！
こんな日に限ってわたくし一人(ノ_・。)。アンテナの管理会社に連絡取り、来てもらって屋上いってもらい、などなど。
慌てて顔を洗い、着替えて、歯磨きして片付けしてよかったです。しかし、知らせに玄関まで来てくださった奥様には、わたしの醜態をさらしてしまいました((゜Д゜ll)) 笑ってくださいましたが、片目が二重、ピンがゆがんだ変な前髪は相当キテいたはずです。

そんなこんなで、練習したりして日中を過ごしたわたしは夕方には睡魔に襲われました(*´0)ゞファァ~~
そこで！近くのお好み焼き屋さんを思い出しました。一度行きたかったので、チャンス到来！道頓堀という、お店です。かなりかなり、美味しかったです。
もち明太子チーズのもんじゃ焼き、最高です。

おいしいものを食べたら、恥ずかしい思いも忘れました。仕事では、気をつけて出ていきますから、近所の方には外面しかみせてなかったのに…。
あぁあぁ、次に会ったら笑ってくれるかしら？普段から、きちんとしなさい、という事ですね。
キツイなぁ。

脳内メーカー

最近、テレビでよく目にする「脳内メーカー」。
一体、私の頭の中は…？！ちょっと興味をそそられ、ホームページで検索しちゃいましたっ！！！
(゜_゜
結果、愛と食に真っ二つ、という大変にピースなラブリー人間だと判明いたしました。
ただ、気になるのは、中央に密集し、空白があることです。いやいや！！仕事も考えてるしぃ〜、ピアノに青春捧げてる！っちゅうのに、働や悩が全くないしぃ〜、友や遊もない！！！
食欲だけ？もっと遊ばないとダメね。
しかし、これでいかに私が平和を愛する人間かが証明された訳ですよ！！柔らかい曲もこれからは、じゃんじゃん弾きます！
今日は昼から講師の仕事をしてきました。今から、17曲の稽古でございますっ(*_*)
文化庁が昨年発表した「日本の歌100選」から選曲されています。小学校中学校時代に習った曲や、父母が口づさんでいた子守唄まで、なつかしさ満載です。
ですが、実際自分の過去はそのような歌にさほど興味がなく、歌を歌うことも恥ずかしかったので、歌のテストは嫌いでした。
合唱コンクールも伴奏だったからほとんど歌っていません(ーー;)小学校の高学年になり、カラオケボックスがだんだん流行り始めても一人で歌うなんて、出来ませんでした。。。
それはしばらく続き、今も正直、キライ…。今は、歌をあまり知らないのもあるけど。。。
ノリが悪い！と言われようが、感じ悪い！と言われようが、そんなの関係ねぇー♪ぐらい、行きたくない。
下手ではないの！言っておきますけど…。うまくもないけど…。
そんな時間あるなら、家にいたいし、映画観たりしたいなぁーなんて思っちゃう。。根が真面目なのね、？？？
今、改めてそんな音楽に触れていますが、詩が美しかったり穏やかさに癒されたりしています。曲の持つ魅力が伝わるように、頑張ります！

10月から放送されます。ぜひ観てくださーい。

阿佐ヶ谷

今日の夜の合唱の練習に向けて阿佐ヶ谷へ行くと・・・七夕祭りをやっていました。

アーケードの中には何で出来ているんでしょう？？？シュレックのキャラクターが飾ってあったり、出店がたくさん並んだり、にぎわっていました。。。

しかし、なぜ今頃七夕？？？

記念品いただき。

発表会の記念品を考える先生方、主催の方はいつも大変だと思います。
こないだの奥田先生の発表会では毎年マグカップやグラス、お皿などを記念品で私もいただいています。
役立っものって嬉しいんですよね！今年はお皿まで付いたペアの食器です。わぁーい！早速使います！！おやつにもいいし、ブランチにもいいなぁ〜
(^0^)/

ボランティアに参加

今日は、月に一度参加している文京区のボランティアに参加をしてきました。

朝は、雨を心配しながらも荻窪にて講師の仕事をちょっとしてきました。全然、普通の雨模様で風もまだ平気でしたよね以前から、ピアノのレッスンと同時にワークなどを活用して、幅広く音楽を捉えながら、やっていきたい、と思っていて、そして以前ブログにも書いた通りにＫＭＰ社の「音楽ドリル」を扱っています全２巻からのドリルの２に進んだ子が、「このドリル、すっごく好き」と言ってくれて、５月に始めたのにどんどん進めてくれちゃうから、もう終わっちゃう・・・・。

　嬉しいんですけど、次を用意しなくっちゃ、と時間を見つけては楽器店に通っています。

進んでいるとはいえ、まずは基礎を固めるようなドリルでしたから、次は少し踏み込んだ内容のものをと考えています。それでも、頑張ってやってね

　四ツ谷から南北線で「後楽園」に行き、ボランティア会場へ。

　いつもは声楽家の仲間が指揮を担当し、私はピアノ伴奏をしていますが、今日はその方の都合がつかず、私一人での指導となりました。大学４年の教育実習を思い出しながら、簡単な指導案を作って、タイムをだいたいで出して、気をつけたいポイントを幾つか挙げて、歌詞を書いた用紙と、楽譜を用意いたしました・・・というのも、楽譜を渡しても、大多数が読めないので、大抵は歌は口伝いに、そして歌詞は何回か読んで、練習をしています。

　今日は、まず恒例の挨拶の歌

もう、ずっと歌い続けている曲なので、参加メンバーは９９％暗記しています。ですので、言葉をハッキリ発音すること、姿勢をしっかりすること、そして新しく強弱に挑戦しました。だんだん小さく、だんだん大きく、初めてでしたが、意識するって大切なんですね。すぐには、出来ませんでしたが、私が後ろに下がったり、近づいたりすることで距離感を自然と意識してくれたみたいで、最後は弱くてもしっかり言葉が出るようになりました。これは、合唱で普段阿部先生がよくおっしゃっていて、勉強させていただいているんだな、と強く実感しました

　次は、先月の歌の課題であった「みかんの花咲く丘」

これは、リトミックの要素を少し取り入れてみることにしました。先月は歌に重点を置いたので。８分の６拍子ですが、細かく取らえると３拍子のリズムが隠れています。まずは、その３拍子を体で感じてみよう！と、①３拍子をカウントする（１，２．３）②カウントしながら、１の時に手をたたく　③タンバリンやカスタネットを使ってグループに分かれて、お互いを聴きあってみる。④歌いながら、１拍目に楽器を鳴らす。⑤２人ずつ前に出てきて、出来る子は、２拍目、３拍目のみをならすように変化をつける。難しい子は１拍目のみで発表。・・・これって、声楽の方が始めましたが、注目されると良い緊張感が出て、集中力も出てきて、すごく良い空気になるんです。さらには、障害をかけている子が多いので、集中力をいかにもたせるか、が大切になってきます。ずっと、同じは疲れてしまうので、同じことに変化をつけることがすごく大切だ、と最近知りました

　⑥楽器を終わりにして、今度は皆で隣同士手をつなぐ。３拍子に合わせて、手を波のように前後にゆらしながら歌う　⑦立って今度は横の波にして、体も横にゆらしながら歌う。

　すると、一体感もリズムのゆれも出てきて、歌い終わりに皆から自然な拍手が出ました。私も思わず、拍手をしていましたん～～上手でした。

　そして、秋に発表が控えているハンドベル。ここまで約２５分程度。

　課題は「星に願いを」です。曲名を伏せた上体で、いきなり演奏。楽譜なく彼らは私の指揮のみで演奏するんですある意味すごいです。だんだん、音楽に敏感になってきた彼らはすぐに曲に気づいてくれました。ディズニー!ディズニー！と。

　　これも、指揮さえきちんとすれば、案外出来るんですよ。なので、トリルと一回鳴らす、というベルの使い分けを出来るようにしてほしかったので、曲から一度離れて、まずは一音鳴らす、こと。そしてトリルで鳴らすこと。そこに専念しました。しつこいですが、楽譜なしに演奏するので、指揮を見てないとどっちで演奏させられるのか、分からないんですよね。。。

　だから、一生懸命に指揮を見てくれて、本当に幸せでした。嬉しかったです。

ありがとうございます。そしてボランティアで演奏にも参加せてくださった方々にも心から感謝を申し上げます。学生さんから、社会人まで幅広い方でした。音楽でこういう時間をもてることに、幸せを感じました。心が洗われましたわ

買っちゃった

仕事前に、またまた高校時代の１番の友人に会いました。
そして、もぅ散々使ってボロボロになったお財布をふらふらーっと見に行きました。
そしたら、前から探していたパトリックコックスの長財布があるじゃぁありませんか！！！
これは、買うしかない！と即ゲット(^^ゞ
いつか大人になったら欲しい思っていた長財布☆
まだまだ慣れるまでは時間がかかるけど、大事にしなくっちゃ！

バレエ観る。

昨日は、本当に久しぶりに高校からの友人に会いました。彼女は、私が一番尊敬し、憧れでもある子なんです。でも、仲良しなんですけど・・

　今、自宅で生徒さんを教えている彼女のお弟子さんの一人に、小学４年生の女の子がいて、その子がバレエを習っているそうです私も、昔ずっと習っていたのもあって、よく話も聞いていたので、一緒に見に行くことにしました。

　・・・いやあ、なつかしい。。。。

かわいい衣装を着て、（基本はチュチュという、ハリのあるスカート？のようなもの）、お化粧してもらって嬉しそうに踊っている姿をみて、あら～私もあ～だったのね・・・なんて感慨に浸っちゃいましたわよ。　　　　趣味で、習い事としてのバレエですから、お客さんが気になって、ボーっとしている子や、振りを覚えていなくて、隣の子を凝視している子、先生のおっしゃったであろう事を忠実に守ろうと、一生懸命踊っている子。それぞれに特徴があり、彼女と二人で笑ってしまいました。そして、同じ曲を踊っても、個性が出るように、ピアノも同じで同じ曲を弾いても、それぞれに個性が出ているんだろうね・・話していました。

　　私の習っていたバレエの先生は、すごく子供のことを理解し、受け止めてくださる素敵な先生で、美しく、スタイルも良く、私は何でも隠さず言える、甘えられる大好きな先生でした。もちろん、お稽古中は、しっかり指導してくださいましたし、柔軟や基礎のバーレッスンもありました。

今、思い返してみると、その柔軟の音楽をカセットにダビングしていただいて、家でも出来るようにしてくださったり、必ずお稽古の前にやっていたので、辞めて１０年以上経つ今でも、その柔軟は体が覚えています。・・・って以前みたいには出来ないけれど・・

　舞台化粧にもこだわってくださり、付けまつげのしましたし、鼻筋もいれてましたし、照明さんやスタッフさんも素晴らしい方をそろえていただいておりました。衣装は、先生のお母様が指導してくださり、母が作ってくれました。ソロを踊らせてもらったり、すごく幸せだったと思います。

　コッペリアのワルツや、くるみ割り人形の「葦笛の踊り」、ジブリの曲を組曲にしたり、童謡で踊ったり。

すごくすごく楽しかったです。中学に入り、部活とピアノとの両立が厳しくなって辞めてしまいましたが、その時の心境は忘れてしまっています。どうだったんだろう？？先生、さみしかったかしら？

　昨日は練馬の公民館でしたので、お昼に池袋で待ち合わせをして、東武のアルポルトでランチをしました。イタリアンのお店です。真ダコのラグーソースでした。もうちょっと長い名だったと思うんですが、こんな雰囲気です。さっぱりで、細かく刻まれたタコのコリコリ感もおいしくて、デザートのパンナコッタまで堪能しました。

　朝はなかなか起きられなくて、這うようにしてキッチンへ行き、ティーパックの紅茶かインスタントのコーヒーをいれて目を覚ます私ですが、友人はエスプレッソマシーンを買って最近はミルクを泡立てたりしてコーヒーに凝っているとのことでした。よく聞いていたら、何かレンジで出来るパンというものがあって、そういう耐熱ボールのようなものが売っているらしく、パン作りにもハマっていて、なにやら家庭的な香りがぷんぷんしました。。。「簡単だから、やりなよ～～」「出来るよ～」

　って言うけど、私にゃ、朝は起きることがもう戦いなのよ。優雅にお紅茶入れましょうかしら、なんて出来ないの。まずは起きるようにするわねだって、パン焼いてる間にも寝ちゃうだから・・・

　でも、彼女の影響でこないだの冬はゆず茶にハマりましたし、もしかして、私もパン作りデビューしちゃう？？もしかしちゃう？？？？

　でも、今日はこれから合唱の伴奏・・帰ってきて、パンのしたく？？無理そう・・・